La maggior parte delle testimonianze si focalizzano sugli effetti prodotti, in particolare sui più comuni problemi che purtroppo ci affliggono ogni giorno, per via di una questione genetica o per un errato stile di vita.

Prima di ordinare un prodotto è opportuno conoscere pregi e difetti. Lo facciamo regolarmente al giorno d’oggi prima di ogni acquisto online. E anche per l’infuso di olivo sono state rilasciate col tempo diverse opinioni e testimonianze, alcune negative, altre molto positive. Manterremo aggiornata questa pagina con la speranza che possa essere d’aiuto a chi ancora non ha provato il prodotto, è curioso se possa funzionare o meno o semplicemente vuole farsi un’idea sulle qualità dell’infuso di foglie di olivo.

Cerchiamo di racchiudere in poche parole come affrontare questi fattori anche a tavola in modo naturale evitando controindicazioni.

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Colesterolo alto: cos’è e come si previene

L’ipercolesterolemia è uno stato nel quale i livelli di colesterolo, che è naturalmente presente nell’organismo e serve ad assolvere diverse funzioni dell’organismo come la digestione, la produzione di vitamina D, e la costruzione della parete delle cellule – soprattutto di quelle del sistema nervoso centrale – diventa alto e può portare a problemi di salute molto gravi, come ictus e infarto.

Per prevenire l’innalzarsi dei livelli di colesterolo cattivo, spesso è sufficiente una dieta alimentare sana priva di grassi saturi ed eccessi di zuccheri, accompagnata da movimento fisico ed eliminazione di fumo e alcool. Per la maggior parte dei casi, una dieta sana può rappresentare una vera e propria cura, anche se talvolta può essere necessario assumere temporaneamente anche alcuni farmaci.

Pressione alta: cos’è e come si previene

L’ipertensione arteriosa, o pressione alta, è un disturbo che affligge moltissime persone. Si manifesta con l’aumento della pressione sanguigna oltre la norma, ovvero quando la massima è uguale o supera i 140 mmHg e la minima è pari o superiore ai 90 mmHg. Se non si interviene si può andare incontro a infarto, ictus e anche insufficienze renali.

Attraverso una dieta alimentare corretta però si può ovviare a questo problema. La prima regola cui attenersi è mangiare cibi poco salati, a cui segue il divieto di fumo e alcol (un bicchiere di vino al giorno è comunque concesso) e la limitazione di caffeina. È inoltre consigliabile aumentare il consumo di alimenti contenenti potassio e calcio e scegliere metodi di cottura dei cibi più semplici: il vapore, la griglia, la pentola a pressione sono da preferire a fritture e padelle colme di olio. Da evitare cibi del fast-food, snack salati e alimenti troppo zuccherati. Sì a verdure bollite in gran quantità, latte fresco, legumi, pesce, pane senza sale (toscano) e carni bianche.

Naturalmente un’attività fisica regolare abbinata alla dieta aiuterà a mantenere bassa la pressione e uno stato di salute generale migliore.

Diabete: cos’è e come si previene

Il diabete è una malattia metabolica in cui un ormone fondamentale per l’organismo, l’insulina, non riesce più a regolare i livelli di glucosio nel sangue. Vi sono molti tipi di diabete tra cui il diabete mellito chiamato anche di tipo 2, che è il più frequente tra la popolazione e per il quale non sono necessarie le iniezioni di insulina.

Una dieta equilibrata e non troppo rigida può molto spesso essere sufficiente per riportare i livelli di glucosio ai valori normali, e scongiurare le complicanze di salute che si verificano nel tempo quando si soffre di diabete. Contrariamente a quanto si è portati a pensare, nella dieta di un diabetico possono e devono essere presenti carboidrati e frutta, l’importante è attenersi a dosaggi limitati.

Sì ad alimenti ricchi di fibre e zuccheri naturali, mentre sono da evitare i cibi raffinati, i dolci, le bibite gassate e i prodotti da forno. È consigliato l’aumento del consumo di ortaggi che contengono antiossidanti e un’attività fisica regolare, che insieme alla dieta sana potrà contrastare i livelli di glucosio anche senza l’uso di farmaci.

Altri malanni comuni

• Digestione
• Psoriasi e problemi cutanei
• Mal di testa e raffreddore

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Digestione

I disturbi gastrointestinali colpiscono più del 60% degli italiani almeno una volta ogni due mesi. Acidità di stomaco dopo aver pranzato o prima di coricarsi la sera sono i sintomi più comuni, con conseguente gonfiore addominale e tosse legata alla cattiva digestione e alla risalita dei succhi gastrici. Le cause, nella maggior parte dei casi, sono da ricercare nella dieta alimentare errata, allo stress intensivo prodotto da lavoro o problemi famigliari. Ansia e preoccupazioni non fanno altro che peggiorare queste problematiche; chi è stressato mangia male e veloce, soffre di digestione lenta e reflusso gastroesofageo.
Per ridurre i gas prodotti nella fase digestiva, oltre alle comuni raccomandazioni (non fumare, evitare caffè e cioccolata) si suggerisce di mangiare l’ananas, i cui enzimi presenti riducono la pesantezza. Anche il coriandolo è una pianta dalle proprietà benefiche per ridurre i fastidi di coliche e flatulenze. Da non dimenticare lo zenzero, in grado di ridurre i problemi legati alla nausea e consigliato per chi ha problemi di prostata. Sono presenti testimonianze su chi ha utilizzato l’infuso di ulivo sotto forma di integratore riferibili a giovamenti anche su questo tema.

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Psoriasi e problemi cutanei

Fattori ambientali e genetici possono scatenare reazioni infiammatorie e, tra queste, rientra la psoriasi. Oltre alle cause e controindicazioni di alcuni farmaci, la psoriasi si manifesta anche per via di un’alimentazione eccessiva e non bilanciata. Ne fa le spese l’indice di massa corporea e il legame tra pazienti in cura e peso elevato è divenuto fonte di numerosi studi.
C’è anche una relazione tra l’aggravarsi delle lesioni cutanee e il consumo di alcool. Un regime dietetico caratterizzato da poche calorie, grassi buoni e carboidrati sotto controllo ha dimostrato che può influire positivamente sul miglioramento della psoriasi.
Sul sito ufficiale dell’infuso di foglie di olivo sono presenti testimonianze che evidenziano benefici dopo l’assunzione periodica del prodotto. Leggi le recensioni.

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Mal di testa e raffreddore

Cefalea ed emicrania vengono molto spesso sottovalutati essendo un fastidio comune. Il cervello “cade” in una fase di insufficienza energetica e questo sbalzo provoca un attacco di emicrania con tutti gli effetti indesiderati che ne conseguono: sbalzi d’umore, affaticamento visivo, maggior sensibilità a luce e rumori.
Difficile trovare la causa, il più delle volte ci si rivolge ai farmaci da banco per alleviare velocemente i sintomi.
Lo stato delle cefalee può diventare intensivo quando si aggiunge un raffreddore, la presenza di muco durante la stagione invernale o una contrazione muscolare all’altezza del collo per via della rigida postura durante l’attività lavorativa.
Nei casi peggiori è obbligatorio rivolgersi al medico per appurare la tipologia di emicrania (da sinusite, tensivo …) al fine di non compromettere il benessere fisico e psicologico.
Per difendersi da raffreddore e conseguente mal di testa è opportuno aumentare le difese immunitarie. Tra gli antiossidanti più potenti “amici” delle difese vi sono senz’altro gli oli vegetali tra cui l’olio extravergine di oliva. Anche le foglie di olivo, sotto forma di estratto, sono un’ottima risorsa di antiossidanti. Leggi le testimonianze.

E voi avete già provato l’infuso di foglie di olivo? Lasciate la vostra opinione o testimonianza commentando qui sotto.

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